每個時代，不同的社會氣氛與景況，受歡迎的美女類型也不大相同。如今美女氾濫成災，幾乎塞滿了網路各個空間，人們都快痲痺了。看膩那些身材超不科學的IG女孩嗎？也許我們需要的是真能撫慰人心的療癒系女孩，不一定要乳波臀浪，始終保有一顆真誠的心還更能打動人。YouTube《深夜保健室》節目主持人鄭家純、電競比賽主持人Yuniko、啦啦隊美女Yuri、氣質女棋士俞俐均，請她們跟大家說說心裡話，分享一路以來都用什麼方式調節負面情緒，以及排遣壓力與壞心情的小秘訣。有點性感、有點可愛、有點萌萌的，看著她們的表演，就算天塌下來，暫時也可放下不管了，怎麼樣，夠療癒吧！
乍見《深夜保健室》這個節目名稱不免產生情色聯想，但曾經有個人人熟悉的暱稱「雞排妹」，從娛樂圈話題人物轉戰YouTube頻道，如今成為專門傳遞正確性教育的節目主持的鄭家純卻語帶嚴肅地表示：「除了攝影師之外，製作團隊背後大腦都是女性，我們很像一艘太空船，讓節目和觀眾一起在性學的宇宙探索。」
為免流於說教與刻板，鄭家純事前花大量時間訪談收集資料，在輕鬆氛圍下，性治療師等專家暢談性常識與性姿勢，甚至更多人人應該了解，事實上卻所知不多的正確兩性關係。沒有腳本，不玩綜藝梗，確保對談內容專業卻不生硬，還兼之有趣故事分享，節目今年2月才從Yahoo TV獨立出來，訂閱人數卻已逼近40萬，更多次創下數百萬點閱，且收看族群男女皆有。
這個平台提供了機會讓專家盡情暢所欲言，背靠團隊默契集思廣義提出煩惱和疑惑，再由鄭家純從中媒合專家與觀眾，真正落實不遮掩的性教育。既是主持人也是聽眾，她直言台灣人性知識水平根本是幼幼班，幸好經由專家們啟蒙，七季70集《深夜保健室》一路陪伴觀眾們升上大一生。「專家醫師來到我們節目想講什麼就講什麼，可以盡量展現專業幫助有需要的人，而我的角色是當潤滑劑，不管是畫面上或引導上都是，節目上穿著性感只是吸引TA的手段。」搭配她慵懶嗓音，你說，這樣學習性知識怎可能不療癒？
不管做什麼，出道至今，各種爭議始終伴隨鄭家純，但她心性堅強如斯，用忽略不計代替自怨自艾，設法解決問題而非討拍求安慰，「我相信妳不需要撕標籤，妳只要把事情做好，標籤有一天自己會掉下來。」現在她不單單是擁有40萬支持者的YouTube頻道專業兩性節目主持人，前不久更自組公司生產情趣用品並在嘖嘖上募資成功，明年還將出性知識系列叢書，成功透過兩性主題開創事業各種可能，用不一般性教育手法療癒他人之餘也順帶療癒了自己。
GQ：「出道」那麼久，正反面評價肯定都有，怎麼應對負面聲量？
我剛出道的時候去抵抗那些批評，是來自於我不懂你們為什麼要這樣子對待我？我是對於無法理解的事情會有壓力的人，可是我其實對於別人怎麼看我沒有感覺，後來慢慢了解到我天生抗壓性比較強，也不在意別人怎麼看我，個性比較像男生，我會去找到問題、想怎麼辦然後解決它，而不是表達情緒而已。同時我是一個每天反省自己很多次的人，我不需要掌聲不需要被肯定，我知道我自己很棒，知道自己做得好或不好就夠了。
GQ：最近印象最深刻也最感動的事？
我們去BDSM繩縛師工作室訪問，他和被綁縛的夥伴不是情侶，可是他們在表演之前會詢問對方：這幾天睡得好不好、你有沒有哪裡不舒服、你吃了什麼？畢竟綁繩表演會有一點點危險，不一定有性行為，卻還是會有快感，有時被綁縛者可能只顧快感卻忘了自己身體不適。所以在綁的過程中需要去測試對方有沒有知覺，例如壓她的手指或橫膈膜來了解對方現在真實的感覺。讓我想到我們常會因為工作太忙碌，忘記了自己的身體狀況，比如拉肚子、落枕、胃痛等等，這些沒有告訴對方，有可能在親密關係發生的時候不小心弄痛她。
光是事前、進行再到最後，繩縛師為了被繩縛的對象感受到最大的愉悅，繩子是慢慢經過她的皮膚才綁，在取悅對方的同時也很呵護照顧對方的感受。解開後，把繩子慢慢收起來的過程，也把夥伴順勢收進自己的懷裡並抱住她，這個擁抱我在旁邊看了感動到流淚，如此溫柔的對待，居然在繩縛表演這樣的畫面讓我看見母性的光輝。
原來這樣的愛不只是發生在母親和嬰兒之間，也會發生在伴侶身上，我真的很感動。也讓我想到，我們是不是也可以運用在和伴侶之間的性愛上，你有用你的指尖撫摸過對方的每一寸肌膚嗎？你知道她最喜歡被撫摸的部位嗎？就算知道你有每次都這麼做嗎？你有跟對方表達你自己同樣的需求嗎？發生性關係之前必須要好好關心彼此，這件事我打賭台灣一半以上的人沒有這麼做，可是我卻在BDSM繩縛的表演之中看到了。
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GQ：日常生活中最紓壓的事？
平日紓壓就是躺著不動，因為我不是戶外派也不跑趴，不太享受社交生活或者是交很多朋友，我的休閒就是不動。躺在床上，舉個例，有一部美劇《絕命毒師》一共五季，每一集一個多小時，我花了一個禮拜看完，在家除了叫外送吃飯睡覺，其他時間就是把筆電放倒，躺著不動看完。
GQ：台灣疫情不算嚴重，但工作和生活多少受影響，說句鼓勵大家的話吧？
什麼安排都是最好的安排。像我今年本來是要錄《雙層公寓》的，因為疫情還有節目本身發生很遺憾的事情就沒啦。我花了很多時間在經營日本那一塊，三年前和兩年前去過日本讀短期語言學校，期間台灣的工作和收入都得犧牲掉，我算過這三年我飛日本47次，去年後半年還曾經每周二、四、六飛。去年經紀約簽好，還上了全國V6都有上的節目，今年一月兩個節目都播出了，3月16日很開心拿到半年期演藝簽證，隔天回到台灣就全面封城再也過不去。
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花了很多時間培養的東西就此不見，很多人可能覺得委屈，會在社群上討拍，我不追求這個。也因為這樣，我有百分之百的精力做純色、做品牌，純愛杯就這樣誕生，所以我說所有安排都是最好的安排。知道事情發生可以哭，但哭解決不了問題，趕快做新的事情趕快動起來，時間不會因為你的情緒而停下來，大家都還是努力地為明天做點什麼。你看因為疫情多少人更了解台灣，很多人從來沒去過花東、澎湖，這段時間剛好都可以去。今年我的年曆出不了國改去澎湖拍，也多了很多時間跟家人相處，事情都是兩面的，跟我一樣，你一定有失去也一定有獲得什麼。
生日：8∕31
星座：處女座 血型：B型
身高：154cm 體重：46kg
經歷：跨足電影、戲劇、寫真、歌唱、配音、主持等多元發展，後擔任《深夜保健室》網路節目頻道主持人（2019至今）成立情趣品牌「純色」，首波獨家自製商品「純愛杯」嘖嘖上線45天，募資高達3,070萬（2020）
IG帳號：ili.cheng
文─蕭雅馨 攝影─robinserious 服裝造型─我是凱文 化妝─Hungyi Lu 髮型─Elsa Yeh 編輯助理─Calvin 商品提供─班尼斯國際名床、AllSaints、Design Butik
從小跟著鄰居哥哥一起打電玩，技術厲害到被大學同學慫恿開遊戲直播的小熊Yuniko，2015年起受邀擔任《英雄聯盟》電競國際賽事主持人，工作內容並非單純炒熱氣氛，而是以專業素養親自上陣訪問參賽選手，從初試啼聲撞牆期一路挺過來，最終形塑出詼諧又親切的主持風格，讓游刃有餘的她從此信心大增，也贏得遊戲迷與粉絲大力支持。
後來更以小熊姊姊之名跨入兒童唱跳表演領域，戴上俏皮熊耳朵以長髮造型不計形象又唱又跳，少女心大噴發的她說自己因此成為小朋友眼中的女神，也被他們無利害算計無邪的愛包圍與療癒。跨界玩很兇，小熊現在同時也身兼舞台劇演員，擁有多種面貌的她，甜美的笑容在鏡頭前讓人心不由跟著融化。
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GQ：「出道」那麼久，正反面評價肯定都有，怎麼應對負面聲量？
我一開始其實很鑽牛角尖，十則留言有一則罵我的，我會看著它哭一個晚上。現在我改把心思放在那九個稱讚我的留言上，整個人變得比較快樂。
GQ：心情差時怎麼排遣？
因為我的工作就是一直待在家打遊戲，經紀人喜歡潛水就建議我跟她一起嘗試這項戶外活動。我們每年都會找一個國家的潛點潛水，有時候要搭船去船潛，根本不可能帶手機，應該是唯一一個現代人連續五天用不到手機的活動，和科技阻隔完全不知外面發生什麼事，在船上妳只能看風景感受大自然；在海底又是完全不一樣的世界，妳不太能控制自己的身體，必須要專注觀賞眼前生物和調整呼吸，腦袋完全不會想別的事，我覺得超級療癒。
GQ：日常生活中最紓壓的事？
我會拜託經紀人幫我特別安排假期，空出一整天陪我家的兩隻貓，牠們很愛看電視，而且特別喜歡看生態類型或宇宙片，我在家會陪坐在沙發上一起看鳥啊或星空或星球飛來飛去，當然還會摸摸牠們，對我來說這也算是一種放空和休息。
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GQ：台灣疫情不算嚴重，但工作和生活多少受影響，說句鼓勵大家的話吧？
大家都忙這麼久了，難得有機會可以休息，多好好把握休息的時間，調整自己的身心狀態。像我忙到一個程度會突然發現，忙到沒給自己休息時間，賺的錢沒辦法拿來給自己享受和休息，未免得不償失。建議大家換個想法，可以好好休息，好好睡一下，還有什麼曾經想做但沒時間的，正好趁現在做。
生日：7∕20
星座：巨蟹座 血型：A型
身高：164cm 體重：45kg
經歷：六都電競爭霸賽總決賽主持人（2017~2019）
網路節目《PUBG生活開雞秀》主持人（2019）
食藥署反毒推廣大使（2020）
三星螢幕代言人（2020）
亞洲電競公開賽購物工商主持人（2020）
IG帳號：yuniko0720
文─蕭雅馨 攝影─robinserious 服裝造型─我是凱文 化妝─林維悌 髮型─Xenterhuang（Chic Shock） 編輯助理─潘保霖 商品提供─AllSaints、Who Cares
因為疫情關係，很多運動賽事都喊停，台灣卻是全世界第一個棒球開打的國家，而且更棒的是，球隊的啦啦隊還是照常上工、在場邊幫球員加油，而我們覺得地表最正的啦啦隊員Yuri陳怡叡也身處其中！雖然她是對著空的椅子和假人、機器人和紙卡跳舞，但還是十分敬業，全程揚起燦爛笑容、舞步充滿活力，既帶動了轉播的氣氛，也讓在螢幕另外一頭收看的我們熱血沸騰。
「球賽的主角是教練和球員，而我們很像是電影精采劇情的配樂，如果可以有球迷鼓勵會很感動。」她說。所以下次有機會去看球賽，到了球賽第七局攻守交換的星光時間，別忘了揮動專屬Yuri的毛巾、應援物和燈板，大聲呼喊她的名字來表示對她的支持與鼓勵，她肯定會為了大家的熱情繼續跳下去。
GQ：進啦啦隊最印象深刻的事？
我入行時簽了很長的約在女團當練習生，那時候只能很孤獨的練習，不能做任何露臉的工作，後來因故解散沒有出道。當啦啦隊之後才開始拍廣告、演戲。一開始只是覺得我喜歡跳舞正好可以發揮所長，去了啦啦隊，才知道做這件事還滿療癒我自己的，也撫平了之前那個孤獨時期的心理創傷。可能我對外形象一直很陽光，後援會有很多人會來跟我傾訴心事或表達厭世念頭，問我怎麼調適自己？我不會一個一個回覆，因為我不想對任何一個人的人生輕率地做出評斷和建議，我通常都是看在眼裡放在心裡，然後發一篇文章透過第三者的角度來告訴大家我都是怎麼抒發自己的不開心。
GQ：怎麼調節負面情緒？
我的外表和內在反差很大，光看我的外表會覺得有侵略性難相處，認識我之後發現我是很隨和的人。我都跟網友說我其實是一個很悲觀、負能量很多的人，但也是因為這些負能量讓我很勵志。面對那些會讓我受傷的留言，還有讓我難過的事，我會做好心理準備的狀態下去看去想，我不會因此逃避，你就來吧，我就看吧，經歷過這些，相信我的精神能量一定會變得更強壯。
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GQ：日常生活中最紓壓的事？
可能是白天壓力太大，以前我睡覺的時候會一直磨牙，甚至咬到嘴巴流血。後來意外發現白天吃軟糖會讓這種情況緩解，所以我像爆米花吃個不停。雖然現在不覺壓力大，但已經養成習慣，變成我特殊的紓壓方式。真的很不開心或睡不著，我還會爬起來看劇，只要跳脫現實進入到別的情節，就可以暫時紓壓。有時候主角講的某些話或遭遇的事，還會讓我突然開竅。超不爽超難過就暫時先放著吧，跟朋友約去唱歌，專門唱那種煎熬、亂吼亂叫的歌，唱完就覺得很紓壓。
GQ：台灣疫情不算嚴重，但工作和生活多少受影響，說句鼓勵大家的話吧？
不管遭遇生離死別或工作遇到困難，還是要好好生活，不管錢賺多賺少都還是要過日子，何必讓自己心情不好或很有壓力的過？現階段或此刻做什麼事情可以讓你感到快樂，不知道該做什麼才好的階段，先想好怎麼把生活過得舒服開心。沒有錢就少花一點錢，學樂器、看點書。
生日：6∕29 星座：巨蟹座
血型：B型 身高：167cm 體重：48kg
經歷：職棒樂天桃猿啦啦隊Rakuten Girls成員（2017至今）
廣告：金門高粱酒凍飲品牌大使（2018-2020）
Fizzique氣泡蛋白飲年度代言人（2020）
電影《哈囉少女》《練愛iNG》《刻在你心底的名字》（2020）
IG帳號：xx15995
文─蕭雅馨 攝影─robinserious 服裝造型─我是凱文 化妝─林維悌 髮型─Xenterhuang（Chic Shock） 編輯助理─潘保霖 商品提供─Charles & Keith、Who Cares
前一段時間大家都在問：你看過《后翼棄兵》沒？明明是多數國人不熟悉的西洋棋，就因為影集爆紅和女主角非典型的容顏而勾起大家的興趣，甚至開始研究比賽規則。圍棋似乎也有異曲同工之妙，其中黑嘉嘉和俞俐均這兩位台灣圍棋界的美女棋士不只棋藝精湛，更因出色外表而頻頻被提起。而說到療癒，當然非長相自帶萌感的俞俐均莫屬，擁有澄淨眼眸、白皙膚色與纖美身段，坐在棋盤前卻始終保持一副神色淡定的模樣，加上執棋與下子那副優雅與專注，圈粉自然不在話下，教人看著看著，緊繃的情緒也莫名跟著放緩。也因為她，我們忍不住想把「認真的女人最美麗」這句話替換成「認真的女孩最療癒」。
GQ：感覺妳的生活和圍棋完全綁定，怎麼讓自己保持在最佳狀態？
面對比賽和訓練期，心情是完全不一樣的，妳會比較嚴謹也會緊張，但最重要的是讓自己不管是練習或比賽的心態都保持一致，那時候的狀態才會是最好的。我到現在還在尋找最適合我調節心情的最佳方式，不過賽前我一定會提前到賽場坐下來閉著眼睛休息，讓自己的心情靜下來。有人說我比賽的時候看起來很淡定，也不清楚我當下到底在想些什麼，但我只是外表看起來淡定，其實有時候是非常緊張，尤其是到了後半盤的時候。面對敵手不動聲色是必須的，保持在一個看不出局面好壞的狀態，才能不讓對方看穿棋路或當下心境。
GQ：比賽輸棋時怎麼調節負面情緒？
我沒有認真算過一年比賽的盤數，但忙的時候可能一個月中有十幾天都在比賽，有可能今天這一場棋輸了，但明天還有比賽要進行，這時候我就特別需要自己的空間一個人靜一靜。像上禮拜，八天有七場比賽，其中有一場棋輸的很可惜，我當時真的有點崩潰，以至於隔天比賽的表現也不是太好，但比賽完我心情又瞬間好轉，這好像是一種負負得正（笑）。
GQ：心情差時怎麼排遣？
我的個性比較糾結，有時容易陷入自己的情緒當中，遇到事情會先和身邊的人說，也會上網找喜歡的食物或餐廳，再找朋友陪我去大吃一場，做些可以轉移注意力的事情。除了這些，我還是需要一段時間自己走出來。
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GQ：日常生活中最紓壓的事？
平日最紓壓的事，是吃到讓自己很開心的食物，或者去健身房做做重訓流流汗。我覺得自己看起來太嬌弱，所以想嘗試重量訓練，沒比賽的時候就會上健身房。
GQ：台灣疫情不算嚴重，但工作和生活多少受影響，說句鼓勵大家的話吧？
我本身是很常遇到挫折的人，因為常常輸棋（笑），我覺得不管遇到什麼挫折，總有雨過天晴的時候。
生日：4∕29
星座：金牛座 血型：A型
身高：163cm 體重：48kg
經歷：第6屆鈺德盃女子名人戰冠軍（2016）
第3屆女子圍棋最強戰亞軍（2017）
第4屆女子圍棋最強戰冠軍（2018）
第6屆全羅南道國手山脈國際圍棋賽
混雙邀請賽冠軍（2019與王立誠九段搭檔）
第6屆健喬盃女子圍棋最強戰冠軍（2020）
IG帳號：go_fish0429
文─蕭雅馨 攝影─robinserious 服裝造型─我是凱文 化妝─林維悌 髮型─Xenterhuang（Chic Shock） 編輯助理─Calvin 商品提供─Brooks Brothers、Max & Co.
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